Загар и солнечные ожоги

Загаром называют потемнение кожи, которое возникает вследствие длительного пребывания на солнце, из-за чего происходит излишнее образование пигмента меланина в наружном слое кожи.

Чаще всего загар является свидетелем того, что кожа человека хорошо переносит ультрафиолетовые лучи, под воздействием которых в организме формируются биологически активные вещества. Именно эти вещества стимулируют деятельность нервной системы и эндокринной, происходит улучшение обмена веществ, повышение сопротивляемости к инфекционным и прочим заболеваниям. Самое главное, что под влиянием ультрафиолета происходит образование витамина D, способствующего всасыванию кальция из кишечника. Недостаток витамина D приводит к развитию рахита. Данный фермент организовывает необходимую активность большинства ферментов.
Читать дальше
Комментариев: 0

Лечение похмелья народными средствами

О том, что пить спиртные напитки необходимо по возрастанию градуса знает каждый, но не каждый придерживается этого такого простого правила. Многие запивают водку пивом или коньяк шампанским, что само по себе является противоречивым, так как каждый из этих напитков смаковать нужно по отдельности.

Что получают в итоге такие неразборчивые в своих спиртных пристрастиях люди?Похмелье! Однако похмельем страдают и те, кто не закусывают и не выпивают после торжества чашку сладкого чая с долькой лимона и двумя таблетками аспирина, содержащего витамин С. Вот самый действенный рецепт против похмелья. Но таков наш менталитет – мы не предупреждаем похмелье, а боремся с таковым сутра. Для тех, кто по утрам мучается от похмелья, подготовлена целая подборка рецептов по борьбе с похмельем.
Читать дальше
Комментариев: 0

Женское здоровье и фитотерапия

Лечение заболеваний женской половой сфере возможно без медицинских препаратов, а только посредством фитотерапии, главное знать правильные подходы и решения для каждой конкретной ситуации. Фитотерапия позволяет не просто поправить здоровье в такой деликатной сфере, как гинекология, а и наладить сексуальную жизнь.

Часто проблемы в интимных отношениях между мужчинами и женщинами заключаются в нарушениях гормональной сферы одного из партнеров или обоих сразу. Чтобы найти причину необходимо провести множество анализов, если вы обратитесь к травнику, то увидите насколько его методы диагностики отличаются от врачебных.
Читать дальше
Комментариев: 0

Как бросить курить и не начинать снова

Здорово, если вы  найдете в себе силы самостоятельно отказаться от этой пагубной привычки. Но, поскольку курение  можно  причислить к некой наркотической зависимости, не все курильщики в силах бороться с этим пристрастием в одиночку.

Разнообразие способов, с помощью которых можно раз и навсегда бросить курить, поражает воображение. Что касается официально признанных способов, то их более сотни. Среди них имеются лекарственные методы, психотерапевтические, а так же сложно-технические, базирующиеся на последние достижения науки и техники.

Очень важно, чтобы вы сами решились на этот шаг.  Если на сей подвиг вас натолкнула супруга (супруг), то не стоит даже пытаться бросить. Но если вы самостоятельно решили завязать с губительным влиянием табака,  и полны решимости, то у вас есть все шансы пополнить стройные ряды некурящих, причем навсегда!
Читать дальше
Комментариев: 0

Питание и питье для людей, неравнодушных к спорту

Активные физические упражнения неизбежно ведут к потере жидкости.  Выделяемый нами пот указывает на наши усердные действия. Но не только это. Пот еще может служить сигналом об обезвоживании. А уже этот процесс сулит нам потерю активности, ощущение слабости и утомляемости. Что же делать, спросите вы? Конечно, пить! И не что попало, а изотонические напитки, которые способны активно восполнять утраченную жидкость в организме. Ведь они возвращают энергию, являясь источником углеводов, а также содержат определенное количество натрия, что необходимо для лучшей всасываемости  жидкости нашим организмом. И не обязательно тратить деньги на этот чудо-напиток, вы вполне успешно можете приготовить его в домашних условиях самостоятельно.

Итак, что вам для этого потребуется? Не так уж много:  0,5 литра минеральной воды (негазированной), 0,5 литра свежего яблочного или апельсинового сока, щепотку соли.
Читать дальше
Комментариев: 0

Лечение герпеса народными средствами

Представляем вашему вниманию несколько эффективных рецептов лечения герпеса.

При первичном появлении зуда на губах, в самом начале заболевания можно сделать следующее:

— соком чеснока смазывать больные места;
— использовать в качестве смазки корвалол;
— протирать больное место долькой лимона около 8-10 раз в течение дня;
— использовать настойку календулы, которой также смазывать губы;
— чешущееся место протирать соком белого лука.
Читать дальше
Комментариев: 0

Лечим нерегулярный месячный цикл без медикаментов

Траволечение играет большую роль  в различных способах лечения. Нарушения менструального цикла у женщин не являются исключением. В книгах и медицинских пособиях значительная часть отводится лекарственным растениям, направленным устранить именно этот недуг. Так давайте же  рассмотрим самые действенные и популярные из них, ведь нерегулярный месячный цикл – весьма распространенное явление, от которого нельзя легкомысленно отмахиваться в надежде, что все само собой образуется.
           
        Нерегулярные месячные

Березовые листья и почки – отличное средство для нормализации как гормональных, так и обменных процессов в женском организме.  Для восстановления цикла можно применять это сырье в виде настойки: листья и почки заливают спиртом 1:4, после чего настаивают  в течение 60 дней. После процеживания принимают по 1-2 ч. ложки  на ¼ стакана воды. 2-3-х приемов в день вполне достаточно. Употреблять стоит за пол часа до принятия пищи.
Читать дальше
Комментариев: 0

Алкоголизм. Есть ли выход?

Алкоголизм молодеет и это факт. Данная  проблема с каждым днем для нашего общества становится все острее. Естественно, алкоголизмом не заболевают в один день, он развивается не торопясь  и именно по этим причинам на первые признаки не всегда должным образом реагируют.  Страшно себе представить, что миллионы семей страдают от этой напасти.

Но нет ничего невозможного. И в наши дни этот недуг вполне успешно лечится. Какими методами?  Средства и способы лечения зависят от степени зависимости,  личных особенностей больного, его социальных условий. Самое главное  и в то же время очень сложное – это сделать первый шаг.  Этот шаг заключается в признании человеком факта болезни. После него следующим этапом будет обследование.
Читать дальше
Комментариев: 0

Самый реальный шанс похудеть

Думаю, многие согласятся, что занятия в фитнес-клубе — это самые серьезные нагрузки для жаждущих сбросить лишние килограммы. Но есть категория людей, которые предпочитают тренироваться в домашних условиях, ведь дома на тебя никто не смотрит, что прибавляет уверенности, к тому же, привлекает полное отсутствие каких-либо правил.  Хотя с другой стороны, пропадает стимул. Но если вы настроены достаточно воинственно и решительно, то где бы вы ни занимались, вы просто обречены на успех!

На комплексах,  предлагаемых спортзалами, мы не станем останавливаться, поговорим сейчас о домашней системе упражнений, а именно о  фитнесе и аэробике.

Стартуем!


Начнем с некоторых правил, придерживаться которых обязательно стоит. Итак, прежде всего это комфорт: проветрите помещение, включите ритмичную музыку, как вариант, видеоролики. Будет лучше, если во время занятий в комнате кроме вас никого не будет.
Читать дальше
Комментариев: 0

Формула тонкой талии

Кто из представительниц слабого пола  не стремится сделать свою талию более тонкой? И это вполне естественно, ведь ее с уверенностью можно назвать символом женской красоты. В давние времена девушкам и женщинам приходилось куда труднее, ведь в погоне за идеальной талией они были готовы терпеть немало мучений в виде корсетов. Но что поделаешь, во-первых, это была дань моде, а во-вторых, девушек, которые пренебрегали корсетом, считали весьма эпатажной и невоспитанной особой. Но нам с вами повезло куда больше, ведь в нашем арсенале имеется великое множество способов достичь осиной талии.

Формула великолепной талии

У всех строение фигуры несколько отличается. Как  вычислить, насколько пропорциональна и изящна именно ваша талия? Молодым женщинам это можно сделать путем вычисления из своего роста 100 см. Результат таких математических вычислений будет являться вашей нормой для талии. То есть, при росте 160 см, ваша идеальная талия должна быть не более 60 см. Но не стоит всеми способами добиваться цифр по этой формуле. Тип сложения – это немаловажный фактор.  Например, у обладательниц широких костей талия будет шире, и это норма.  Поэтому не нужно мучить себя изнурительными диетами в погоне за результатом. Отдавайте себе отчет, что матушка-природа одарила вас немного другим типом сложения.
Вот еще один тест на красивый и гармоничный силуэт: если объем груди и бедер приблизительно одинаков, то идеальный размер талии долженбыть приближен к 70 % от объемности бедер.
Читать дальше
Комментариев: 0
Страницы: 1 2 3 4 5 6
Женский журнал
Участников: 697
Дружественные клубы
Идеи для дома Наши друзья