Как научится получать от работы удовольствие?

С каким настроением вы ходите на работу? Предвкушаете увлекательный и наполненный яркими событиями, а также важными делами день? Или, наоборот, с ужасом думаете о том, как бы этот день скорее закончился и при этом начальник забыл о вашем существовании? Многие люди страдают на своей работе и считают это положение нормальным, как у всех! Большинство считают рабочую неделю нечто таким, что надо просто пережить, стиснув зубы и наслаждаться выходными.
Может ли работа быть в удовольствие и приносить такое же счастье и вдохновения, как любовь, секс, общение с друзьями, материнство и многое другое? Вы готовы познать новую радость, открыть ее новый источник? Тогда именно для вас мы приготовили краткую инструкцию, которая поможет полюбить свою работу!
Ситуация первая. Вы любите собственную работу.

Даже у людей, которые любят свою работу и делают карьеру в той области, которая им по душе, иногда полностью отсутствует желание в понедельник утром ехать в офис. Это так! Даже директора фирм, главные редакторы и топ-менеджеры, а также другие творческие натуры с большим трудом заставляют себя работать. С чем связано такое нежелание работать? Причин может быть несколько.
Первая причина – усталость.  Даже самый преданный своей работе человек иногда нуждается в хорошем и длительном отдыхе. Причем отдых должен быть не в пределах собственного жилья, а полностью соответствующим вашим потребностям.

Если ты усталость физического характера, а не морального позвольте телу расслабиться или наоборот напрячься. Тем кто работает сидя для отдыха нужна небольшая нагрузка,  которая поможет привести тело в тонус. Такими нагрузками могут стать пешие прогулки, плаванье, танцы, йога.
Если вы мучаетесь от эмоциональной или ментальной усталости – значит, вы чересчур много переживаете по поводу каждой мелочи, прокручивая в уме возможные варианты будущего. Все, что вам нужно – вернуться в настоящее время и осознать себя в нем. Постарайтесь мысленно находится именно там, где вы есть. Если дома в постели вы мысленно перемалываете события рабочего дня или планируете завтрашние рабочие моменты, раскладывая их по полочкам, значит, вы вообще не отдыхаете!

Причиной, по которой любимая работа станет скучной, может стать профессиональный застой. Чаще всего такое происходит с теми, кто засиделся на мелкой работе. Скорее всего вы уже идеально освоили свои обязанности и готовы расти дальше. Тогда нечего удивляться тому, что работа перестала приносить удовольствие! Каждому человеку  нужны новые цели и стимулы. Без них мы словно выпускники, которым снова и снова приходится изучать программу первого класса.
В данной ситуации надо подумать о перспективах развития. Новые вершины и горизонты  вернут радость от работы. Если руководство пока не планирует тебя повышать – ищи  вакансии в конкурирующих фирмах. Можешь записаться на какие-нибудь тренинги и профессиональные семинары, с целью получения второго высшего образования. Еще лучше, если у тебя получится организовать себе стажировку заграницей.

Главное — наметить перспективы развития и начинать действовать! Ощутив новую цель, ты переполнишься вдохновением! Работа снова станет любимой и приносящей радость и удовлетворение.
И еще одна причина потери удовольствия от любимой работы – мелочи, имеющие способность разрастаться до гигантских масштабов. Например, ты без ума от своей работы, но не находишь общего языка с коллегами или шефом, что тебе очень не нравится. Хотя тебя может просто не устраивать то, как расположено твое рабочее место. В итоге удовольствие от любимого дела испорчено, поэтому каждое утро рабочей недели ты встречаешь с мрачной улыбкой и нежеланием идти на эту каторгу. 
Мы посоветуем так не драматизировать события и обстоятельства. Научитесь абстрагироваться от всего, что раздражает или не нравится, сфокусируйтесь на том, что вам интересно. Попробуйте проделать данное упражнение. Как только ваши мысли будут возвращаться к неприятному аспекту вашей работы, что бы это ни было, мысленно визуализируйте его в виде картинки. Потом готовую картинку переведите в черно-белый цвет, избавьте от резкости, отдалите образ раздражающего фактора, пока он не станет совсем мелким и незаметным. Это упражнение поможет вам запрограммировать ваш мозг на нужный лад. Ваше подсознание станет выделять мелочи и отправлять их в «игнор». 

Ситуация вторая. Вы не любите свою работу.

Если вы не любите свою работу, то не сможете получать от нее удовольствие, по крайней мере, в данной ситуации это сделать сложно, но возможно.

Для начала подумайте и четко осознайте то, зачем вы работаете? Что вам дает ваша карьера? Деньги? Замечательно! Разве это плохая мотивация? Собираясь в офис, думайте не куче скучных дел, которые вам предстоит сегодня переделать, а о результате – вашей заработной плате. Концентрируйся не на рабочем процессе, а на его конечном результате. Например, по дороге в офис помечтайте о том, как вы будете тратить эту самую зарплату и на что, чем себя побалуете. Или начните откладывать деньги на что-нибудь значимое и очень приятное: путешествие, машину или очень дорогой парфюм. Приступая к работе думайте о конечной цели! Размышляйте над тем как хорошо будет после того как все пункты списка будут выполнены. Ведь это же какое облегчение, что после этого можно сесть и расслабиться с чашечкой горячего чая или кофе. Это похоже на уборку квартиры. Мыть полы и пылесосить любит не каждая женщина, скорее всего редкая, но ради того удовольствия, которое вы получите, когда ваша квартира будет чистой и уютной можно потерпеть.

Кроме этого, попробуйте сознательно поискать преимущества своей работы. Составьте список, в который включите любые положительные стороны вашей работы, от близкого расстояния к офису, до единственного, но очень замечательного друга-коллеги или подруги. Возможно, тогда вы поймете, что вам очень повезло с работой, и вы научитесь ее ценить.

Ну а если вам ничего не помогло и мысли о работе до сих пор бросают вас в холодный пот, прекращайте над собой издеваться. Поймите, что вы сами когда-то согласились на эту должность с этой зарплатой, значит, вы сами можете все изменить. Так что дерзайте! Ищите работу, которая придется вам по душе! Подумайте о том, чем бы вам по настоящему хотелось заняться или где? Попробуйте попасть в интересную вам индустрию или компанию.

Ведь работа занимает в нашей жизни очень большую часть, и именно на работе мы проводим много времени. Разве можно тратить столько времени на компанию или сотрудников, которых ненавидите?
Обсудить у себя 1
Комментарии (3)
актуальная тема!!
Спасибки Саша)) 
пожалуйста)
Комментарий был удален
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Женский журнал
Участников: 697
Дружественные клубы
Идеи для дома Наши друзья