Занятия на мяче – залог здоровья вашего крохи

Рождение крохи — самое счастливое событие в жизни каждой семьи. С этого момента мы хотим лишь одного – чтобы наш малыш был крепким, здоровым, умным и счастливым.
Но уж так повелось, что многие родители, как правило, под четким руководством неугомонных бабушек  считают, что новорожденный – крайне слабое существо, которое в любой момент может заболеть. Из чего следует, что первым делом следует создать максимально комфортные условия. Стоит заметить, что под комфортом беспокойные родственники подразумевают максимально теплый воздух в квартире, много-много еды.  А взяв малыша на руки, лучше затаить дыхание и ни в коем случае не дернуть за ручку-ножку, ведь  неосторожным движением можно и поломать, а то и вовсе оторвать конечность!

Да, здоровье не у всех одинаковое. Но не станем углубляться в подробности, и поговорим о  тех детишках, которые родились в срок здоровыми крепышами.  Прежде всего, родителям стоит осознать, что они должны приложить максимум усилий, дабы их ненаглядная крошка не потеряла уникальную способность, которую подарила ей природа. Она заключается в умении приспосабливаться к условиям внешней среды.

Поэтому очень сложно переоценить правильное отношение родителей ко сну, питанию, режиму, одежде, гулянию и, естественно, к двигательной активности. Там, где двигательный аппарат находиться в недостаточной степени активности задерживается и общее развитие высшей нервной деятельности. И.М. Сеченов, русский физиолог,  правильно подметил, сказав, что «работа мышц есть работа мозга». Особую актуальность это имеет к детишкам первого года жизни.

Двигательная активность и массаж – вот главные составляющие влияния на рост мозга карапузов. Гимнастический мяч – удачное решение.  Для занятий с маленькими детьми он используется уже много лет. Никаких сальто  не требуется, достаточно простых и незатейливых покачиваний. Несмотря на размеренный темп и незамысловатые движения, польза для малыша от таких манипуляций просто огромна, не сомневайтесь.

Какой же мяч выбрать? Для этих целей как нельзя лучше подойдет обычный гимнастический мяч, используемый для фитбола. Возможно, он у вас уже имеется, ведь многие беременные покупают его для занятий. Если мяча у вас нет, то 75 см в диаметре – самый оптимальный размер в данном случае. Такие габариты позволят каждому члену семьи воспользоваться им. А ведь это действительно важно, поскольку гимнастика на мяче способна оказывать  существенное позитивное воздействие на весь организм.  Да и маме для восстановления фигуры он просто необходим.

Как выбрать мяч?


С размером мяча мы уже определились, что еще стоит учесть перед покупкой? Этот предмет должен обладать эластичностью и устойчивостью.  Данные  характеристики зависят от качества резины, а качество материала, в свою очередь, определяется весом, который способен выдержать мяч. На хороших мячиках эта цифра обязательно прописывается. 200-300 кг – вполне хороший показатель. Лучше,  если он будет без рожек и пупырышков.

Итак, покупка состоялась! Остается надуть ее при помощи насоса, но можно воспользоваться и ртом, хотя придется немало потрудиться. Сильно не стоит надувать, ведь он должен быть  устойчив и мягок.
Малышу уже исполнилось 2 недели? Что ж, можно начинать упражняться. Лучше всего это делать через 30-60 минут после кормления. Время первого занятия не должно быть продолжительным. Присядьте на стул (диван), поставьте перед собой мячик. И, на накрытый пеленочкой мяч, положите ребенка на животик четко посередине. Раздевать кроху нет необходимости.

Поздравляем! Вы совершили первый и очень важный шаг на пути к развитию вестибулярного аппарата, а ведь это один из самых важных компонентов занятий малыша первого года жизни! К тому же гимнастика на мяче – довольно забавное и интересное занятие. И очень скоро, завидев мяч, ваш малыш будет весело улыбаться.
Обсудить у себя 1
Комментарии (5)
хочу бэбика...))
мяч купи сначала)
есть, зелененький такой...))
детей все равно рано)))
но хочется)))
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Женский журнал
Участников: 692
Дружественные клубы
Идеи для дома Наши друзья