Лето и беременность

В жаркие летние деньки, которыми последние года нас испытывает матушка-природа, многие  страдают досадной повышенной потливостью.  Но беременным женщинам еще сложнее, ведь организм в этот период кардинально перестраивается, ускоряется обмен веществ, соответственно, повышается и потоотделение.  Вряд ли сейчас можно встретить хоть одного человека, не пользующегося антиперсперантом. Но женщине в «интересном» положении стоит отдать предпочтение варианту,  в состав  которого не входит спирт  и отдушка.  Но не только мокрые пятна в области подмышек интересуют будущих мамочек, ноги потеют так же сильно, как и вышеупомянутые зоны. Поэтому  приобретите спрей для ног,  он благополучно решит и эту проблему.
Читать дальше
Комментариев: 0

Преждевременные роды

Не всем деткам удается досидеть в уютном мамином животике до положенного срока. В России таких нетерпеливых крох насчитывается около 8 %. Здорово, что сейчас медицинские возможности  с каждым днем увеличивают шансы на выживание недоношенных деток, также радует, что внедряются новые методики, предотвращающие преждевременные роды.

Малыши, родившиеся более  чем за 3 недели до положенного срока относятся к категории недоношенных.  Каковы причины преждевременных родов? На самом деле их несколько.  Это и изменения  в строение шейки матки и излишнее количество околоплодных вод, преждевременная отслойка плаценты, гормональные нарушения.  Особенно стоит быть осторожным курящим женщинам, поскольку у них риск преждевременных родов возрастает в несколько раз. Может, пришло время задуматься  и отказаться от такой опасной привычки?
Читать дальше
Комментариев: 0

Правильное дыхание в процессе родов

Последнее время во время подготовки к родам много внимания уделяется дыхательной технике. «Неужели это так важно?» — задаются вопросом многие будущие мамочки.
Специалисты уверяют, что боль, особенно боль невыносимая и затяжная – это вовсе не обязательная составляющая родового процесса. Роды — естественное явление, которое должно протекать без мощных болевых ощущений.

Сказать, что роды должны протекать без боли – значит слукавить. Во время заключительных схваток боль действительно  сильная. А вот нестерпимые ощущения появляются, как правило, у женщин, испытывающих страх. Человеческий организм устроен так, что на чувство опасности и страха он реагирует мышечным зажимом – такая его защитная реакция. Выходит, что роженица сама  блокирует мышцы, не давая проходить ребеночку  родовыми путями.  Боль, умноженная на чувство страха, мешают женщине нормально родить. В таких случаях страдает не только женщина, но и ее малыш, который очень хочет появиться на свет, но в виду неверного поведения мамы тоже вынужден мучиться.
Читать дальше
Комментариев: 8

Совместные роды. Чего я жду от своего сопровождающего?

Совместными родами сейчас вряд ли кого удивишь, особенно если этот процесс проходит на коммерческой основе.  Практика присутствия папы на родах широко распространена  и в других странах. Особенной популярностью за границей пользуются специальные курсы для будущих родителей. И если отец ребенка в виду каких-то обстоятельств не может присутствовать на столь значимом событии, маме рекомендуют взять в поддержку кого-то из близких ей людей.

Что касается впечатлений о совместных родах, то здесь два варианта  — восторженные или весьма негативные. Почему? Объяснить это крайне просто: с маминой или папиной стороны не оправдались ожидания. К примеру, жена была уверена, что на родах ее вторая половинка будет выступать в качестве надежной моральной поддержки, а вместо этого увидела в глазах супруга настоящую панику, граничащую с истерикой. Или, наоборот, супруг, желая приободрить страдалицу, говорил ей ласковые слова и нежно гладил  по ручке. А она попросила его закрыть рот и убрать свои руки подальше. Как обойти такие ситуации стороной и не повторить чужих ошибок? Можно ли понять, в состоянии ли человек, в такие минуты адекватно воспринимать ситуацию и оказывать столь необходимую моральную поддержку?
Читать дальше
Комментариев: 7

Токсикоз. Стоит ли с ним бороться?

Токсикоз – это слово знакомо очень многим, а вот беременным женщинам оно известно не понаслышке. Почему он возникает, а главное – есть ли эффективные способы борьбы с ним? Этот вопрос мучает практически всех женщин в положении.

Тошнота, сонливость, слабость – именно это состояние акушеры – гинекологи называют токсикозом. Обычно он протекает в  первые 12 недель беременности и посему к диагнозу специалисты приставляют прилагательное «ранний».

Токсикоз мучает не только будущую мать, это состояние имеет влияние  и на кроху, ведь при повторяющейся рвоте обезвоживается организм, что приводит к нарушению притока питательных веществ к плоду.  И это в то время, когда  происходит формирование головного мозга!

Каковы же причины возникновения токсикоза на ранних сроках беременности?  К сожалению, на этот вопрос со 100-процентной точностью вам вряд ли кто ответит. По результатам многочисленных исследований к единому выводу так и не пришли. И все же рвоту беременных чаще всего связывают  с отравлением женского организма продуктами обмена веществ. Также имеет место быть теория, что токсикоз – эта реакция организма на продукты жизнедеятельности плода. Как вариант, причина в  отрицательных эмоциях, страхе перед беременностью и предстоящими родами. Есть еще одна вероятная причина – это нарушения взаимоотношений внутренних органов и центральной нервной системы. Весьма распространен еще один вариант – гормоны, а точнее – гормон лактоген, вырабатываемый плацентой. Он не только сильно влияет на обмен веществ, но и  увеличивает мобилизацию жирных кислот, а также уменьшает синтез белков в женском организме.  Благодаря этому увеличивается запас аминокислот, предназначенных для строения детских тканей. В результате плацента на пару с плодом берутся управлять обменом веществ материнским организмом, тем самым удовлетворяя свои нужды, а организм женщины не может адаптироваться к новому положению. Так же замечено, что ранний токсикоз возникает у женщин, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени.
Читать дальше
Комментариев: 5

Йога для беременных.

Это специальная программа для женщин, рассчитанная на занятия с первого месяца беременности.
Женщина может начать занятия по специальной программе уже с первых недель беременности, сразу после того, как она о ней узнала. При любых осложнениях, проблемах со здоровьем, предыдущих выкидышах, женщине надо заниматься в специальном классе, под руководством опытного преподавателя, а не дома в одиночестве.

Если возможности посещать класс для беременных нет, можно ходить в обычный женский класс,  заранее предупредив преподавателя о своем положении. Если вы собираетесь посещать общий класс, то преподавателем лучше выбрать женщину, не забыв предупредить ее о своей беременности.
В процессе занятия внимательно следите за своими ощущениями и самочувствием, при малейшем появлении дискомфорта следует выйти из позы.

В целом, практика во время беременности сильно отличается от обычной. Все это из-за посыла для занятий, он совершенно другой – без полной самоотдачи и стремления к интенсивности позы.
Читать дальше
Комментариев: 0

Правильное питание при беременности

Если ваша беременность течет нормально, то питаться вы должны 4-5 раз в день и желательно в одно и то же время.

В первой половине беременности питание женщины практически не отличается от обычного. Главное, чтобы оно содержало достаточное количество белков, жиров, углеводов и минеральных веществ. Если вам хочется чего-нибудь соленого или острого, то в первой половине беременности вы можете позволить себе исполнение данного каприза.

Суточный рацион беременной женщины во время первой половины беременности должен быть равен 2400-2700 ккал. Сюда входят 110 грамм белка, который «строит» растущий плод. Белок содержится в мясе, птице, рыбе, яйцах, бобовых, орехах, семенах, твороге, сметане, сыре и молоке. 50% белков должны быть животного происхождения. В день будущая мама должна употреблять 75 грамм жира, который является источником энергии и участвует в процессе образования простагландинов, влияющих на работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также на родовую деятельность. Наибольшее количество жира содержат растительные масла и коровье масло. Не стоит употреблять говяжий и бараний жир и маргарин.
Читать дальше
Комментариев: 0

Едем в роддом: с чем и на чем?

Вот он, девятый месяц беременности. Многие будущие мамочки сходятся во мнении, что это самый длинный месяц во всем периоде. Но чтобы он не был столь утомительным нужно себя как то отвлекать. Совместить приятное с полезным помогут неспешные сборы в родильный дом.

Всем женщинам в «интересном» положении известно, что роды могут наступить в любой момент с 38-й по 42-ю неделю. Поэтому будет замечательно, если к 36-й неделе вы были бы во всеоружии: знали точный адрес роддома, номера телефонов приемного отделения. Если  накануне вы заключили контракт на роды на платной основе, где вам будет предоставлен выбранный вами акушер-гинеколог, то позаботьтесь о том, что бы у вас был его номер телефона  под рукой. А лучше, внесите его в список телефонной книги своего мобильного.

Документы – первая необходимость

При поступлении в роддом — первое, что у вас попросят – это обменную карту, полис обязательного медицинского страхования, контракт (если вы решили рожать в коммерческом отделении), паспорт.
Читать дальше
Комментариев: 0

Кто родится: мальчик или девочка? Увеличиваем шансы

Ура! Это событие свершилось – вы беременны. И совсем не важно, речь идет о первом или третьем ребенке, этот период сладостного ожидания чуда ни с чем не сравнить.  Радостью переполнены не только будущие родители, но и их ближайшие родственники и друзья. И, конечно же, в первую очередь всех волнует один вопрос: « Кого хотите: мальчика или девочку?»

Тут уж мнения окружающих неоднозначны. «Естественно мальчика, настоящего богатыря, — утверждают будущие папы, — к тому же, наследник». «Нет, только девочку, ласковую и добрую помощницу» — дает ценные указания будущая бабушка. Но саму беременную, как правило,  волнует единственный вопрос, касающийся благополучных родов и появления на свет здорового карапуза.
Читать дальше
Комментариев: 0

Как зачать здорового ребенка

Именно с момента зачатия начинается отсчет вашей беременности.  Нельзя недооценивать это мгновение. Чтобы ничто не смогло омрачить вашу встречу с самым дорогим маленьким человечком, следует учесть несколько факторов. А именно: возраст обоих родителей, наличие вредных привычек, а также наследственных и приобретенных заболеваний.  Самое главное – обратить на это внимание нужно не после свершившегося факта, а до него.

Не поленитесь пройти комплексное обследование состояния здоровья. Это можно сделать в любой частной клинике либо в женской консультации.  Такой шаг с вашей стороны позволит своевременно выявить и пролечить патологические состояния и  заболевания, оказывающие отрицательное влияние на предстоящую беременность, развитие плода и роды.
Читать дальше
Комментариев: 0
Страницы: 1 2
Женский журнал
Участников: 693
Дружественные клубы
Идеи для дома Наши друзья