Наш Женский журнал (ЖЖ :) — это ценные советы, интересные статьи, секреты похудения и многое другое… Женщины MyPage.Ru присоединяйтесь, здесь вы можете обсуждать женские вопросы и делиться опытом!

Правильное дыхание в процессе родов

Последнее время во время подготовки к родам много внимания уделяется дыхательной технике. «Неужели это так важно?» — задаются вопросом многие будущие мамочки.
Специалисты уверяют, что боль, особенно боль невыносимая и затяжная – это вовсе не обязательная составляющая родового процесса. Роды — естественное явление, которое должно протекать без мощных болевых ощущений.

Сказать, что роды должны протекать без боли – значит слукавить. Во время заключительных схваток боль действительно  сильная. А вот нестерпимые ощущения появляются, как правило, у женщин, испытывающих страх. Человеческий организм устроен так, что на чувство опасности и страха он реагирует мышечным зажимом – такая его защитная реакция. Выходит, что роженица сама  блокирует мышцы, не давая проходить ребеночку  родовыми путями.  Боль, умноженная на чувство страха, мешают женщине нормально родить. В таких случаях страдает не только женщина, но и ее малыш, который очень хочет появиться на свет, но в виду неверного поведения мамы тоже вынужден мучиться.
Читать дальше
Комментариев: 8

Расширенные поры – это не приговор. Избавляемся от проблемы

Кто не хочет быть привлекательной? Полагаю, что среди нас таких экземпляров нет. Но так уж природой придумано, что каждый возраст для женщины несет свои сюрпризы и не всегда они приятные. В период юности многие из нас испытали проблемы, связанные с кожей лица, с появлением на ней комедонов,  угревой сыпи. Чуть позже многие представительницы прекрасного пола ощущают на себе всю прелесть сухости  и шелушения кожи. И вот, не успели мы забыть о предыдущей напасти, как природа нам приготовила уже новый сюрприз – в виде  морщинок, а там, глади, и до складок рукой подать. И это еще не все проблемы, преследующие нашу кожицу в течение жизни, есть еще одна, которая следует по пятам в течение жизни за многими женщинами. Речь идет  о расширенных порах на лице. Думаете – ерунда? А вот и нет, сегодня расширенные поры могут трансформироваться в завтрашние угри, прыщи и черные малопривлекательные точки.
Читать дальше
Комментариев: 0

SPA-процедуры, талассотерапия. Интересные подробности

Сбросить вес в начале купального сезона – разве это не самая вожделенная мечта многих особ прекрасного пола?  В наше время можно добиться желаемых результатов, совместив приятное с полезным. Разве такое возможно, спросите вы? Да, если прибегнуть к помощи  SPA, в частности к талассотерапии. Слово «талассотерапия» слышали многие, но что действительно кроется за этим волшебным словечком, наверняка  мало кто знает. Для женщин  оно ассоциируется   с обертыванием водорослями, а для мужчин данное название оздоровительного направления, в большинстве случаев, является очередными «какими-то женскими штучками».

На самом деле SPA – признанная (официально) отрасль медицины и курортологии, в которой имеются  свои сложности и нюансы. Вот на них мы и остановимся в этой статье. По каким критериям выбирать SPA- курорт? Какую страну предпочесть?  Какие процедуры ожидают клиента? Эти и другие вопросы терзают будущего отпускника, судорожно листающего рекламные буклеты перед поездкой.
Читать дальше
Комментариев: 1

Особенности гормональных контрацептивов

Первые исследования в направлении гормональной контрацепции начались в 20-х годах и уже в 60-х стали активно применятся. Сегодня  миллионы женщин используют именно этот способ предохранения от нежелательной беременности. Такая популярность вполне объяснима – современные препараты кроме своего прямого назначения  способны снизить риск заболевания рака  и многие другие напасти. 

Но есть немало женщин, которые с опаской относятся к этому методу контрацепции. И, как правило, это связано с недостатком информации. Давайте попробуем  восполнить этот пробел, и может ваше мнение изменится.
Читать дальше
Комментариев: 1

Контрацептивы. Выбери свой способ предохранения

Известно, что 100% надежного  и при этом чрезвычайно удобного метода контрацепции не существует. И все же, на каком варианте остановится? Выбор зависит от множества факторов. Ответив на следующие вопросы, вы приблизите себя к правильному решению. Итак:

•    Как  вы относитесь к внутриматочным контрацептивам?
•    Как смотрите на то, чтобы ежедневно принимать гормональные варианты контрацептивов? Сможете ли не забывать об очередном приеме таблетки?
•    Устроили бы вас частые визиты в женскую консультацию? Применение, например, таблеток, обязывают к регулярным посещениям вашего гинеколога.
•    Насколько регулярна ваша половая жизнь? Если для вас это событие, то верным решением будет использование презерватива.
Читать дальше
Комментариев: 4

Клумба на балконе

Проснувшись, первым делом мы выглядываем в окно.  Здорово, когда за его пределами есть нечто, радующее глаз – клумба, симпатичный газончик, сад. Такая картинка принесет немало положительных эмоций, которые еще никому не повредили. Вы не входите в ряды счастливчиков, с окон которых открывается подобная красота? Если у вас есть балкон, то вам уже повезло, ведь красочный и ароматный цветник можно устроить прямо на нем. Нет балкона? Тогда выход один – устроить клумбу перед окном. Привлеките соседей, возможно, им тоже надоело взирать на тоскливую картинку из окна. В компании вам будет гораздо веселее заниматься озеленением территории. Живые растения подарят  массу положительной энергии и заботливо оградят вас от городской суеты.

Техническая сторона

Если вариант с балконом вам больше по душе, то стоит учесть, что емкости для цветочков должны быть просторными. А установить их можно в виде элегантных кашпо или просто прикрепить конструкцию в виде длинного ящика и поставить в нее горшочки с растениями.
Читать дальше
Комментариев: 1

Лоскутное шитье по технике пэчворк

Со временем у каждой из нас накапливается множество ненужных вещей. Выкинуть — жалко, отдать — некому. А что если разрезать их на лоскутки и с помощью специальной техники сотворить что-то удивительно красивое? Техника заключается в сшивании лоскутков, имеющих разную фактуру и расцветку, и носит она название пэчворк (patchwork). Благодаря такому мастерству изготавливаются симпатичные одеяла, коврики, подушки, кухонные прихватки.  А почему бы нам с вами не попробовать?
Для этих целей подойдет абсолютно любая ткань. Единственное требование – перед употреблением постирать ее и разгладить, как вариант — отпарить утюгом. 

Пальтовые ткани обладают мягкостью и пластичностью, а значит идеально подойдут для пледов, ковриков, панно.

Хлопковые материалы можно с уверенностью назвать самыми простыми в работе. Мастерить из них  – одно удовольствие, а прихватки, грелки на чайник, салфетки получаются довольно симпатичными и интересными.
Читать дальше
Комментариев: 0

Правильная ванная комната – залог красоты и материального благополучия

Как расположить по фен шую элементы интерьера  зала, спальни, куда лучше спать головой – все это мы знаем довольно давно. Также многим известно, какое белье  и освещение стоит выбирать для мира и гармонии в доме. А как же «места общего пользования»? Здесь у нас наблюдается пробел в знаниях. Такая некомпетентность может привести к несчастьям, в этом уверены  китайские мастера фэн-шуй.
Помещение с двумя фаянсовыми емкостями – вот с чем ассоциируется ванная комната у большинства.  На самом же деле это место помогает нам по утрам открывать наши красивые глазки. Некоторые из нас в этой комнате «наводят красоту» на лице. Вода, которой мы умываемся,  не только смывает с лица остатки сна, но и дарит нам бодрость, столь необходимую в это время суток.
Читать дальше
Комментариев: 4

Как украсить пасхальное яйцо

Неизменными атрибутами Пасхи являются свечи, фигурки животных, изделия в виде птичьих гнезд. Ну и, конечно же, декорированные яйца – яркие и красивые, которые так сильно привлекали наше внимание в детстве. Но тогда ритуал окрашивания для нас был недоступен. Теперь самое время наверстывать упущенное, причем делать это можно не в гордом одиночестве, а привлечь к процессу детишек. Такое занятие  будет для них настоящим подарком! Красиво украшенное яйцо можно подарить своим друзьям или просто украсить им пасхальную композицию.

Самым простым способом для подобного проекта послужит деревянное яйцо, которое вы сможете расписать акриловыми красками. Вначале нарисуйте карандашом узоры и мотивы, после чего можно вооружиться кисточкой (тонкой)   и раскрасить заготовку. Рисунок высох? Покройте яйцо акриловым лаком. Вот и все, первый пасхальный подарок готов!
Читать дальше
Комментариев: 9

Пасха. Приятные хлопоты

Самый светлый православный праздник уже на пороге. И большинство людей  постарались привести свой дом в надлежащий порядок. Преобразить свое жилище так, чтобы квадратные метры дарили хозяевам и их гостям море положительных эмоций – нелишний труд. Что ж, приступим к делу!

С чем  в первую очередь ассоциируется этот прекрасный праздник –Пасха? Аромат свежевыпеченных куличей, разнообразие крашеных яиц, из которых ты пытаешься выбрать самое крепкое, чтобы суметь одержать победу в «битках». Стол украшен вкусными блюдами, конфетами, печеньем. Подаются яства в самой красивой и дорогой посуде.

Но давайте обо всем по порядку – и об уборке поговорим, и об обязательных атрибутах не забудем, ну и, конечно же, о подходящем интерьере упомянем.

Привести дом в порядок – без этого не обходится не одно приготовление к празднику, не так ли? Но Пасха – особенный праздник и для уборки и прочих подобных дел имеется даже специально предназначенный день – Чистый Четверг. Издавна в этот день люди вставали раньше обычного  и шли в баню. С вечера среды наши предки  опускали серебряную монету на дно кувшина. Они верили, что этот обряд способен принести человеку избавление от всех болезней и неприятностей в течение года.
Читать дальше
Комментариев: 0
Женский журнал
Участников: 693
Дружественные клубы
Идеи для дома Наши друзья