Наш Женский журнал (ЖЖ :) — это ценные советы, интересные статьи, секреты похудения и многое другое… Женщины MyPage.Ru присоединяйтесь, здесь вы можете обсуждать женские вопросы и делиться опытом!

Хочу спать целый день! Как взбодриться?

Ничего не хочется делать, постоянно тянет в сон, внимание рассеивается, а руки и ноги просто отказываются что-либо делать… Знакомы ощущения? И, несмотря на то, что мы зарекались себе лечь спать пораньше, не переутомляться и не нервничать, мысли о сне не дают нам покоя. С таким состоянием больше знакомы женщины, рабочее место которых находится в стенах офисов. И не удивительно, ведь каждый день весьма предсказуем, а значит, скучен и однообразен. И здесь уместен вопрос – как привести себя в чувства, когда мысли о вожделенном сне не покидают?

Кофе – это первое, что приходит нам в голову. Бодрящий напиток  призван приводить нас в чувство.  Но все ли знают, что  долгожданный эффект готов принести лишь натуральный  свежесваренный продукт? Растворимый собрат способен лишь отнять энергию, в результате – все та же сонливость. В большинстве случаев у работников офиса нет возможности варить бодрящий напиток на рабочем месте. Тогда на  помощь придет зеленый чай, который гарантированно придаст необходимый тонус, особенно,  если в него добавить  несколько капель лимонника, женьшеня, настойки элеутерококка.
Читать дальше
Комментариев: 3

Солнцезащитный крем для загара. Все тонкости выбора

Лето – пора долгожданных поездок на море. Те, кто по каким-то причинам не могут позволить себе подобный отдых, едут к другим источникам водного наслаждения – будь-то речки, озера, водохранилища.  И многие из нас до сих пор отправляются за загаром, прихватит с собой лишь зонтик, недавно приобретенную модную шляпку и купальник.  А ведь современная медицина неустанно  предупреждает о вреде, который наносят нашей коже ультрафиолетовые лучи.  И посему использование солнцезащитного крема   должно стать неотъемлемым пунктом нашего с вами выхода на солнце.

Помните, что пребывание на солнце должно  быть дозированным, не следует фанатично париться на солнышке, ибо подобное рвение  может стать не только причиной ожогов, но и привести к малоприятным кожным заболеваниям.

Нелегкий выбор солнцезащитного крема

На любом тюбике с чудодейственной жидкостью нанесен индекс  защиты SPF  — от ультрафиолетового излучения  типа «В». Индекс UVA призван защищать нашу кожу от  лучей типа «А».  О том, что чем больше цифры, заявленные на упаковке средства, тем выше защита, думается, знают все.  Хотя стоит заметить, что многие производители лукавят, намеренно завышая значения. На  какую информацию, написанную на симпатичном тюбике,  еще стоит обратить внимание?  Весьма полезным компонентом, часто включающимся в подобные средства, является витамин Е. Именно он  делает нашу кожу менее восприимчивой к ультрафиолету.
Читать дальше
Комментариев: 11

Идеи для нескучного летнего детского отдыха

С наступлением лета каждую маму терзает вопрос – чем занять ребенка летом? Особенно он актуален для тех родителей, которые не могут  уйти на каникулы на все три месяца.  Для любой мамы невыносима мысль, что основным занятием ее чада будет безделье.

Игры на свежем воздухе

Лето – прекрасная пора года, которая дарит нам возможность  массу времени проводить  на свежем воздухе. Да и папам с мамами, просидевшим целый день в офисе, будет очень полезно  вечером во дворе или в парке покидать ту же тарелку фрисби.  Бадминтон тоже весьма удачный вариант нескучного и здорового времяпровождения.

У вас есть причины, по которым вы не желаете покупать своему чаду велосипед – живете на последнем этаже, где практически всегда лифт находится на ремонте, некуда ставить двухколесного стального друга и проч. Но это не повод лишать свое драгоценное чадо такого удовольствия. Для чего тогда существуют пункты проката, где можно взять в аренду все, что угодно?

Мелки, мыльные пузыри – довольно занятное времяпровождение для самых маленьких. К тому же такое хобби не потребует особых финансовых затрат.
Читать дальше
Комментариев: 7

Борьба со свекровью. Есть ли шансы на победу?

Свекровь – это особая сила, против которой не у всех имеется достойное оружие.  Исследователи утверждают, что каждый восьмой брак распадается в результате активного влияния вышеупомянутой фигуры.

Почему так происходит? Этот вопрос задавала себе не одна невестка.  На самом деле это можно объяснить элементарным «жизненным циклом семьи». Каждая семья обзаводится детенышем, который вырастает и спешит покинуть  родное гнездо. А если папа с мамой вместе не живут, одинокая мама не желает мириться с тем, что родной сынок куда-то ушел. Ведь теперь ей нечем заняться и не отпускает ощущение, что она осталась совсем одна. Жизнь без смысла способна напугать кого угодно. Как результат – мама пытается контролировать каждый шаг своего чада и мечтает  «держать и не отпускать».
Читать дальше
Комментариев: 1

Боитесь перелетов? Пора бороться с аэрофобией!

Первый раз всегда страшно, особенно если это касается перелета на стальной птице – самолете.  И волнение, появляющиеся у большинства из нас, вполне объяснимо – люди не умеют летать. У многих это чувство проходит, стоит лишь увидеть красоту неба из иллюминатора. Но что делать той категории людей, у которых только при мысли подобного перемещения в пространстве  дрожат конечности и возникает жгучее желание бежать, куда глаза глядят.  Такое поведение называется аэрофобией, иначе – иррациональным страхом полета.

Отсутствие твердой почвы под ногами неестественно для человека. Взять, к примеру, кошку, которая находясь в машине,  крепко цепляется когтями за ткань сиденья на поворотах и при резких торможениях. Во время полета  человек чувствует себя не лучше, так же настороженно и некомфортно.
Читать дальше
Комментариев: 0

Первое знакомство. Проявляем инициативу!

Как освоить мастерство знакомства с мужчиной, чтобы он пребывал в глубокой уверенности,  что инициатива остается в его крепких руках? Да, простым это дело назвать нельзя, но оно того стоит, поскольку трудно найти более увлекательное занятие. Итак, урок «высшего пилотажа» ждет вас, милые дамы.

Активность – прерогатива сильного пола. Но наша женская задача – спровоцировать эту самую активность, причем максимально ненавязчиво.  И у вас это обязательно получится, если, конечно, не помешает пару обстоятельств. Какие?
Читать дальше
Комментариев: 3

Летний макияж 2011 для блондинок, брюнеток, шатенок


Выглядеть на все 100 % — разве не об этом мечтают все представительницы прекрасного пола?  Но куда девать недостатки и как подчеркнуть имеющиеся достоинства? Правильно, незаменимая косметика и грамотно нанесенный макияж — наша верная палочка-выручалочка! И если  ваш мэйк ап  будет идти  в ногу со временем,  придерживаясь модных тенденций лета 2011 года, то успех вам будет гарантирован.
Читать дальше
Комментариев: 9

Эффективный массаж своими руками

Тот, кто однажды воспользовался услугами массажиста, знает, насколько  полезна  и приятна  данная процедура. Но есть у нее один недостаток – она  затратная. Но, к счастью, многим приемам массажной техники можно в совершенстве овладеть самостоятельно.

Ну что, приступим? Предлагаем остановиться на лидерах по популярности.

1.Медовый массаж

Кто не в курсе полезных свойств этого варианта массажа?  Вряд ли такие найдутся. Мед  — кладезь необходимых нам витаминов и  микроэлементов. Да и усваивается этот, уникальный по своей ценности продукт,  практические мгновенно, поскольку уже переработан  ферментами пчел.
Во время медового массажа кожа очень быстро  впитывает мед, который практически сразу оказывается в крови, включаясь в процесс обмена веществ. Что касается кожи, то она тоже не обделена вниманием –  очищается от токсинов, увлажняется, приобретает завидную упругость  и бархатистость.
Читать дальше
Комментариев: 5

Пляжный макияж 2011

Кто из нас не томился в ожиданиях летних деньков? И вот, любимая большинством пора уже на дворе. Кто-то собирается в отпуск, другие предвкушают романтические и интересные знакомства. Какие бы планы мы не выстраивали, нас, женщин объединяет одно – мы все, без исключения, желаем выглядеть безупречно. Нет, сегодня тема диет и модных купальников затрагиваться не будет. Мы поговорим о летнем макияже.

Наши женщины, в отличие от представительниц Северной Америки и Европы, предпочитают загорать  на пляже, а бронзат  пусть остается заграничным красоткам. Но, к сожалению, солнышко является не только источником сексуального и красивого загара, его коварные лучи провоцируют появление морщин, а также ожогов и пигментных пятен. Чтобы избежать вышеперечисленных неприятностей,  перед выходом на солнышко обязательно нанесите на кожу лица увлажняющее средство, располагающее высоким фактором защиты – не ниже 40.
Читать дальше
Комментариев: 0

Танцевать и худеть – разве не об этом вы мечтали?

Первые танцы, если можно таковыми назвать неуклюжее скаканье вокруг костра, появился еще на заре человечества.  Современный танец – полная противоположность тем далеким имитациям. Он  энергичный, обольстительный, порой  больше напоминающий гимнастические упражнения.

А если взглянуть на танец не с точки зрения приятного времяпровождения в клубах, дискотеках?  Особенно этот вопрос актуален для тех, кто мечтает скинуть некоторое количество килограмм лишнего веса. Ведь танец — это не только источник удовольствия, но и возможность сжечь внушительное количество калорий. Два удовольствия в одном флаконе!

Это то, что вы так давно искали? Тогда постарайтесь найти группу, в которой уровень подготовки и возраст участниц будет примерно таким же, как и у вас. В таком окружении вы не будете чувствовать себя «белой вороной», что немаловажно. 

Есть ли польза от танца?

Прок от танца не вызывает сомнений. Это незаменимая тренировка  для основных  систем организма (дыхательной, двигательной, сердечно-сосудистой). Кроме того, движения в такт музыке  поднимают настроение и способны снять стресс, ведь в момент танца вырабатываются гормоны счастья – эндорфины.
Читать дальше
Комментариев: 0
Женский журнал
Участников: 693
Дружественные клубы
Идеи для дома Наши друзья